市中医院推拿科主任介绍，脊柱病是目前所面临的各种疾病中最具有普遍性的疾病之一，但令人忧虑的是，人们往往忽视了脊柱的健康。脊柱相关疾病是从脊柱生物力学角度研究脊柱与疾病关系的一门新兴边缘科学，是病因学方面的重大进展。它揭示了许多常见病和疑难杂病的病因和发展规律。脊柱相关疾病是由于脊柱力学失衡，骨骼、关节轻度解剖位移，直接或间接刺激其周围血管、脊髓、植物神经等，引起相应内脏和其他器官的功能失调，从而出现一系列症状和体征。脊柱不仅涉及颈肩腰腿痛疾病，还涉及血液循环、呼吸、消化、神经、泌尿生殖、内分泌和免疫等系统许多病症。目前医学界通过调整脊柱，从而达到治疗内脏器官疾病的病已有百余种，如眩晕、头痛、偏头痛、耳鸣、视力障碍、眼球胀痛、过敏性鼻炎、神经衰弱、高血压、心率失常、胸背痛、心绞痛、胃溃疡、更年期综合症等。那么，脊柱病是怎样引发的呢？引发该病的原因有很多，如新生儿出生时由于接生方法不当引起，成长过程中脊柱移位没有引起足够重视引起，不良生活、工作及运动习惯引起，长时间一个姿势工作等都可能引发脊柱病。另外，不当的保健和治疗也可能引起该病。

  养成良好的生活习惯是避免脊柱病的关键。保持正确的坐、站、卧姿势和体位，是预防脊柱病的根本前提。有颈椎病、腰椎病的人坐沙发不宜太久。坐的时候，选择有靠背的椅子并将臀部尽量贴近靠背，收腹保持腰部挺直。卧床可维持人体卧位时生理弯曲，使腰椎各关节在闭合状态，能有效的增加脊柱的稳定性，也有利于脊柱的灵活性。卧床最好选择木板床，在木板床上放较厚的被褥最佳，睡眠时有舒适感即可，睡弹簧床对脊柱生理平衡无益。另外，长期一种姿势工作的人群应从脊柱的整体加以预防，加强体质锻炼，增强脊柱周围软组织的强壮力，有助于脊柱的稳定性。还可以经常游泳、站军姿、做操进行锻炼，但应遵循缓慢、循序渐进和持之以恒的原则。对于中老年朋友，如果有脊柱退行性改变，更应重视预防。